Hello Panda Semua Rasa

Terapi perilaku kognitif

Dalam terapi perilaku kognitif atau cognitive behavioral therapy (CBT), psikolog akan membantu mengatasi autophobia dengan membuat Anda lebih terbiasa dengan kesendirian.

Mereka akan membantu Anda membentuk pola pikir yang lebih sehat untuk menghadapi rasa takut sendiri. Ini bisa meningkatkan rasa percaya diri Anda saat menghadapi ketakutan tersebut.

Dengan rutin menjalani terapi dan menerapkan saran psikolog, Anda akan bisa mengatasi fobia tersebut bila sewaktu-waktu pemicunya muncul kembali.

Psikolog akan merujuk Anda ke psikiater bila Anda dinilai membutuhkan obat-obatan untuk mengatasi autophobia.

Obat penenang dan beta blocker untuk menurunkan tekanan darah umumnya dapat diresepkan untuk membantu meredakan gejalanya.

Psikiater juga akan memberi tahu Anda kapan waktu yang tepat untuk minum obat. Lama waktu penggunaan obat ini akan bergantung pada perkembangan kondisi Anda.

Dengan bantuan medis yang tepat, rasa takut terhadap kesendirian dan kesepian dapat dikelola dan diatasi sehingga tidak kambuh lagi pada kemudian hari.

Jika tidak ditangani, gangguan kecemasan ini bisa meningkatkan risiko depresi, gangguan stres pascatrauma (PTSD), hingga penyalahgunaan alkohol dan zat terlarang.

Oleh sebab itu, penting untuk segera bertemu dengan psikolog atau psikiater bila diri Anda atau orang terdekat Anda mengalami masalah ini.

Dapatkan Berita Terkini khusus untuk anda dengan mengaktifkan notifikasi Antaranews.com

Loya atau mual merupakan sensasi yang tidak menyenangkan dan menyelesakan dalam perut (perut tidak selesa), apatah lagi jika diikuti dengan rasa hendak muntah. Rasa loya dan muntah selalunya datang sekali. Jika anda kerap rasa loya, pasti anda ingin tahu cara hilangkan loya, bukan?

Kenapa tiba tiba rasa loya? Kenapa boleh muntah?

Jom teruskan pembacaan anda.

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sistem Penghadaman, sila dapatkannya di sini.

Daftar harga hello kitty hijau terbaru Desember 2024

Miniatur Bus KYM Trans Hello Kitty Hijau Jetbus 2

Jakarta, IDN Times - Tiga panda raksasa yang berada di Kebun Binatang Nasional di Washington, Amerika Serikat (AS) akan kembali ke China pada akhir tahun ini. Mereka adalah Mei Xiang dan Tian Tian, yang berusia 25 dan 26 tahun, serta anak mereka Xiao Qi Ji yang berusia tiga tahun, dilansir AP News pada Selasa (3/10/2023).

Baru-baru ini, kebun binatang tersebut mengadakan perayaan perpisahan dengan para pecinta panda dari segala usia untuk melihat beruang hitam putih itu yang terakhir kalinnya. Acara yang diberi nama 'Panda Palooza: A Giant Farewell' tersebut berlangsung selama seminggu penuh.

Dikutip dari Xinhua, para panda akan kembali ke negara asalnya karena perjanjian pinjaman panda antara Kebun Binatang Nasional dan Institut Konservasi Biologi Smithsonian dengan China Wildlife Conservation Association (CWCA) berakhir pada 7 Desember 2023, kecuali ada kesepakatan baru yang dicapai.

Ini berarti hanya tersisa empat ekor panda lagi yang berada di AS, dan mereka yang berada di Atlanta tersebut juga akan kembali pada tahun depan.

Apa anda perlu buat jika rasa loya dan muntah?

Buat pengetahuan anda, loya bukanlah sejenis penyakit, malah bukan juga gejala yang tidak spesifik.

Terdapat beberapa kemungkinan penyebab loya, termasuklah:

Jika mengalami loya dan ingin muntah, tidak kiralah berapa usia anda ataupun puncanya, anda perlu melakukan perkara seperti di bawah:

Panda China yang pernah berada di AS

Pada 2019, kebun binatang San Diego mengembalikan panda-pandanya. Lalu, beruang terakhir di kebun binatang Memphis, Tennessee, kembali ke China pada awal April tahun ini yang disambut bak selebriti di bandara Shanghai.

Kepulangannya sempat menjadi kontroversi, sebab beredar foto-foto di internet yang memperlihatkan Ya Ya si panda betina tampak kotor dan kurus (menurut standar panda) dengan bulu yang tidak rata.

Sementara, pasangannya panda jantan, Le Le, mati mendadak pada Februari di usia 24 tahun. Kematian Le Le pun memicu kemarahan di platform media sosial China yang menuding kebun binatang Memphis telah melakukan penganiayaan.

Kebun binatang tersebut pun mengonfirmasi bahwa Ya Ya memiliki kondisi kulit dan bulu yang kronis, yang membuat rambutnya terlihat tipis dan tidak rata. Sedangkan Le Le meninggal karena sebab ilmiah. China pun mengirimkan delegasi ilmiahnya ke Memphis, dan mengumumkan bahwa Le Le tidak dianiaya dan meninggal karena penyakit jantung.

Rentang hidup rata-rata panda di alam liar adalah 15-20 tahun. Untuk mereka yang berada dalam perawatan manusia sering kali hidup sampai usia sekitar 30 tahun.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Wajar bila Anda merasa takut ketika berada sendirian di tempat yang menyeramkan. Namun, lain halnya bila rasa takut tersebut muncul ketika Anda berada di tempat yang aman dan nyaman. Kondisi ini mungkin menandakan autophobia. Simak penjelasannya di bawah ini.

Autophobia adalah rasa takut berlebihan dan tidak masuk akal akan kesendirian. Pengidapnya mungkin mengalami ketakutan saat sendirian atau merasa kesepian.

Meskipun sedang berada di tempat yang sudah sangat familiar, seperti rumah, orang yang mengalami fobia ini masih akan merasa cemas jika dirinya hanya sendirian.

Pengidap autophobia atau juga disebut monophobia ini selalu merasa bahwa ia membutuhkan orang lain untuk terus bersamanya agar bisa terus merasa aman.

Sekalipun orang yang mengalami kondisi ini sadar bahwa dirinya sebenarnya dalam keadaan aman, ia mungkin merasa takut pada hal-hal lain, meliputi:

Penanganan autophobia

Dikutip dari Mayo Clinic, terapi psikologi (psikoterapi) dan obat-obatan merupakan metode yang efektif untuk menangani fobia spesifik. Berikut ini penjelasannya.

Terapi pemaparan atau exposure therapy adalah psikoterapi yang dapat membantu Anda meningkatkan kualitas hidup agar fobia tidak lagi membatasi aktivitas sehari-hari.

Psikolog akan mengajak Anda belajar menghadapi kesendirian. Namun, Anda tak perlu khawatir karena psikolog akan melakukannya dalam kondisi yang aman.

Jika Anda sudah terbiasa dan memiliki toleransi lebih besar terhadap rasa takut sendiri, baru psikolog akan meminta Anda untuk melakukannya pada situasi yang nyata.

Bila anda perlu berjumpa doktor?

Diplomasi panda China dan pertikaian dengan Barat

Meski tidak secara eksplisit menghubungkan kembalinya panda karena faktor politik, namun para analis China mencatat bahwa kepergian hewan itu bertepatan dengan meningkatnya ketegangan diplomatik.

"Ini mungkin cara China memberi isyarat kepada Barat bahwa mereka mungkin tidak senang dengan apa yang terjadi," kata Chee Meng Tan, seorang profesor di Universitas Nottingham di Malaysia yang mempelajari diplomasi panda.

"Ini mungkin salah satu cara untuk memberitahukan hal itu kepada orang-orang, 'Anda tidak memperlakukan kami dengan baik, maka kami akan menarik keluar panda-panda kami'," Tan menambahkan, dikutip dari Washington Post.

Dennis Wilder, peneliti senior di Georgetown University, menyebut tren ini sebagai 'punitive panda diplomacy'. Menurutnya, Beijing mungkin sedang mencoba mengirim sinyal.

Dia mengutip serangkaian konflik Beijing-Washington, seperti sanksi yang dijatuhkan oleh pemerintah AS terhadap warga negara dan pejabat terkemuka China, pembatasan impor semikonduktor China, hingga keributan awal tahun ini imbas balon Beijing yang melayang di atas Amerika.

Baca Juga: 7 Alasan Panda Adalah Hewan yang Berbahaya, Jangan Diganggu!

Apakah cara hilangkan loya yang terbaik?

Ingatlah tip mudah di bawah untuk cara hilangkan loya atau cara hilangkan muntah angin:

[embed-health-tool-bmr]

Panda simbol hubungan AS-China

Mei Xiang dan Tian Tian tiba di Washington pada 2000. Selama berada di kebun binatang tersebut, keduanya telah memiliki empat anak, tiga diantaranya telah pulang ke China. Sementara, Xiao Qi Ji yang lahir pada 21 Agustus 2020, menjadi penghuni kebun binatang yang paling dicintai sejak kelahirannya.

Panda telah menjadi simbol hubungan Beijing-Washington sejak 1972. Saat itu, Presiden Richard Nixon melakukan kunjungan bersejarahnya ke China dan Perdana Menteri Zhou Enlai menghadiahkan sepasang panda raksasa, Hsing Hsing dan Ling Ling kepada AS.

Kini, Beijing menyewakan panda-panda tersebut untuk jangka waktu 10 tahun, yang dapat diperbarui. Biaya tahunan berkisar antara 1 juta hingga 2 juta dolar AS (sekitar Rp15,6-31,2 miliar) per pasang. Itu ditambah biaya wajib untuk membangun dan memelihara fasilitas kandang hewan.

Setiap anak panda yang lahir adalah milik pemerintah China, tetapi dapat disewa dengan biaya tambahan hingga mencapai usia kawin. Panda akan kembali ke Negeri Tirai Bambu, ketika mereka mencapai usia tua. Setiap anak panda yang lahir akan dikirim ke China saat mereka berusia 3 atau 4 tahun.

Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Panda Suka Sekali Makan Bambu